Почему тренер выбирает скалолазание и что оно даёт детям? Мы задали нашей Елене Борисовне Шуваевой, старшему тренеру-преподавателю, несколько вопросов — и получили очень личные и вдохновляющие ответы.

«Для меня скалолазание — это отдых от бытовых тревог и проблем».

Когда ты находишься на трассе, всё лишнее остаётся где-то внизу. В голове только движение, следующая зацепка и задача, которую нужно решить прямо сейчас.

Именно поэтому для нее скалолазание — это своего рода медитация. А ещё — полноценная тренировка всего тела: работают руки, ноги, спина, развивается координация, гибкость и сила.

И главное — никакой скучной однообразности тренажёрного зала. Каждая трасса новая, каждое движение требует концентрации, а каждый подъём — маленькая победа над собой.

Опыт, который вдохновляет

Когда-то Елена Борисовна сама выполняла норматив КМС по скалолазанию. Сегодня она передаёт свой опыт юным спортсменам.

И результаты уже говорят сами за себя:

• воспитанники выполняют спортивные разряды вплоть до 1-го разряда;
• становятся победителями и призёрами соревнований СФО;
• успешно выступают в дисциплинах «трудность» и «боулдеринг».

Но спортивные достижения — не единственное, чему учит скалолазание.

Оно учит не сдаваться после неудачной попытки, анализировать ошибки, пробовать снова и верить в свои силы.

💬 А начинающим спортсменам тренер желает простого, но очень важного:

«Не пропускать тренировки и помнить, что неудачи на трассе — это лишь шаг к успеху».

Каждая сорванная попытка — это не поражение.
Это ещё одна возможность стать сильнее!

Попробуйте. Возможно, именно скалолазание станет вашим способом отключиться от всего лишнего и сосредоточиться на себе.

#месяцскалолазаниявтэис #постзнакомство